تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با این مشکلات دقیقاً به همین دلیل است که زمستان ها خواستار تغییراتی در رژیم منظم شما هستند.
مانند هر فصل ، زمستان با مجموعه خطرات سلامتی خود همراه است. طبق کلینیک کلیولند ، مشکلات سلامتی مانند تب ، لرز ، سرفه پس از زایمان و سرماخوردگی و ویروس های ویروسی در زمستان ها به همان اندازه التهاب ، خشکی پوست و مشکلات پوستی همراه است. در حالی که فصل زمستان در بیشتر مناطق هند به سختی سایر مناطق جهان نیست ، اما کمبود نور خورشید و ویتامین D همچنین منجر به افسردگی ، اختلال عاطفی فصلی (SAD) و سایر موارد بهداشت روان می شود...