غده تیروئید انسان. تصویر آناتومی تصویر توسط Wikimedia Commons
احساس خستگی مفرط، خشکی پوست و مو، و نوسانات خلقی ناگهانی ممکن است مانند علائم مبهم باشد، اما همه آنها با اختلال تیروئید مرتبط هستند. طبق گزارش موسسه ملی بهداشت، حدود 42 میلیون نفر در هند از بیماری های مرتبط با تیروئید رنج می برند. شروع تیروئید می تواند منجر به ایجاد عوارض در بدن از جمله گواتر، ناباروری، نوروپاتی محیطی و حتی مشکلات قلبی شود. بنابراین، آگاهی از علائم و علل تیروئید و انجام اقدامات فعال در جهت پیشگیری از آن برای جلوگیری از تأثیر عمده بر زندگی بیمار بسیار مهم است.
تیروئید دو نوع است: کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید. Les communs symptômes d’hypothyroïdie sont:
- خستگی و بی حالی شدید.
- افزایش وزن ناگهانی که ادامه دارد.
- چالش های مکرر یبوست
- نوسانات خلقی یا شروع افسردگی
- احساس بی حسی/ضعف در اندام ها
- بی نظمی های قاعدگی
از سوی دیگر، پرکاری تیروئید ممکن است با علائمی مانند:
- بی نظمی در ضربان قلب.
- لرزش در دستان
- مشکل در خوابیدن.
- افزایش دفعات اجابت مزاج.
- احساس اضطراب، یا عصبی بودن
این علائم بسته به نوع و علت بیماری ممکن است متفاوت باشد. فرد باید مراقب تمام علائم باشد و در حضور آنها باید برای تشخیص و درمان مناسب با پزشک در ارتباط باشد.
همیشه نمی توان از اختلالات تیروئید پیشگیری کرد، زیرا برخی از آنها در اثر عواملی خارج از کنترل فرد مانند ژنتیک یا شرایط خودایمنی ایجاد می شوند. با این حال، اقدامات خاصی وجود دارد که می توان برای حمایت از سلامت تیروئید و به طور بالقوه کاهش خطر ابتلا به مشکلات تیروئید انجام داد. برخی از اقداماتی که می توان برای جلوگیری از اختلال تیروئید انجام داد عبارتند از:
- رژیم غذایی متعادل : حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل انواع غذاهای غنی از مواد مغذی باشد، مهم است. رژیم غذایی باید غنی از ید باشد که برای تولید هورمون تیروئید ضروری است.
- مدیریت استرس : استرس مزمن می تواند به عدم تعادل تیروئید کمک کند. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، تمرین‌های تنفس عمیق، یوگا، یا درگیر شدن در سرگرمی‌ها و فعالیت‌هایی که باعث آرامش می‌شوند، می‌توانند برای کاهش خطر بسیار مفید باشند.
- تمرین منظم : درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم برای حمایت از سلامت کلی و حفظ وزن سالم. ورزش می تواند متابولیسم را افزایش داده و تعادل هورمونی را تقویت کند.
اگر تیروئید رخ دهد، روند درمان شامل موارد زیر است:
دارو : دارو برای بازگرداندن سطح طبیعی هورمون در بدن تجویز می شود. دوز و دفعات مصرف داروها بر اساس نیازهای خاص بیمار توسط پزشک تعیین می شود.
عمل جراحی : در برخی موارد شدید، برداشتن بخشی از غده تیروئید با جراحی (تیروئیدکتومی) ممکن است ضروری باشد.
اصلاح سبک زندگی: اتخاذ تغییرات سبک زندگی سالم می تواند از سلامت کلی تیروئید حمایت کند. اینها شامل خوردن یک رژیم غذایی متعادل، مدیریت سطح استرس، ورزش منظم و اجتناب از سیگار کشیدن است.
نظارت مستمر: نظارت منظم بر سطح هورمون تیروئید از طریق آزمایش خون برای تنظیم دوز دارو در صورت نیاز و نظارت بر عوارض احتمالی ضروری است.
با کمک درمان موثر و مشاوره پزشک می توان وضعیت تیروئید را به طور موثر مدیریت کرد و بیمار می تواند زندگی طبیعی و سالمی داشته باشد.
نویسنده مشاور – غدد درون ریز، گوروگرام بیمارستان مانیپال است> نظرات بیان شده شخصی است.
همه را بخوانید آخرین خبرها، اخبار پرطرفدار، اخبار کریکت، اخبار بالیوود،
اخبار هند و اخبار سرگرمی اینجا. ما را در فیسبوک دنبال کنید، توییتر و اینستاگرام
